Få mere bevægelighed i kroppen
UnderviserKristine Marie Rost
YogastilYin yoga
YogatemaSmidighed & mobilitet
NiveauBegynder
KropsdelBindevæv (fascia), Hele kroppen
Denne sekvens handler om at få mere bevægelighed i kroppen ved en øget elasticitet i dine led. Dette sker, når din vejrtrækning bliver mere naturlig og funderet i din kerne, og når dit lymfesystem kommer i bedre naturligt flow. Du skal bruge 2 blokke og evt. et tæppe eller en pude.
❤️fantastisk til min stive cykel krop Dejlig start på dagen.
Hvor er det dejligt at høre, Henrik – tusind tak fordi du var med ❤️
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Kristine Marie Rost
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion