UnderviserKristine Marie Rost
YogastilYin yoga
YogatemaDetox, God fordøjelse
NiveauØvet
KropsdelOrganer
Kristine har sammensat et forløb med 5 sekvenser på 20-30 minutter for dig, der ønsker at booste din detox med yin yoga. Vi har her klippet hele forløbet sammen til en lang workshop, så du kan fordybe din praksis på dage, hvor der er tid og ro til det. Ønsker du at læse om forløbet eller se videoerne enkeltvis klik her. Yin yoga styrker din fordøjelse og udrensning ved at aktivere og åbne vævet omkring organerne og psoas, og meridianbanerne stimuleres . Det hele forbedrer din udskillelse af affaldsstoffer og regulerer dit nervesystem, og du vil opleve mere ro, overskud og energi. Skal du have ekstra effekt af din detox, skal du ifølge yin yogaens filosofi ikke spise efter klokken 17. Dette er for at dine yin-organer kan have ro til at fordøje mens, du sover.
Tak for denne workshop som det er første gang jeg prøver. Det vil jeg gentage igen det føles helt rigtigt. Vibeke
Herligt Vibeke. Dejligt du ikke blev afskrækket og har mod på mere.
/Kristine
Jeg har lavet serien over de sidste dage og synes det var både dejligt og forfærdeligt Jeg har også haft hovedpine og været frygtelig tørstig de første dage derpå. Men på en eller anden mærkelig måde har jeg en fornemmelse af at jeg kommer til at vende tilbage – at min krop gerne vil være med, selvom det ikke altsammen er behageligt, mens det står på. Og så hæfter jeg mig ved at du siger at det bliver bedre og nemmere med tiden
Tak
Kære Janne
Tak for din kommentar jeg desværre først ser her snart 1 år siden du prøvede detox-serien. Jeg håber du stadig er med derude og fortsat mærker bedring i krop og sjæl.
Kh
K
Kære Kristine,
Når nu alt er som det er, så var det i dag, at denne workshop skulle prøves. Det var godt som altid og selvom videoerne nu er 4 år gamle, så kan de varmt anbefales. I dag kunne især butterfly med tvist og de efterfølgende mærkes godt bag på lamselårene. Mums altså.
Kh Linda
Tak for et dejligt program. Jeg har lavet hele serien to gange i løbet af sommeren og havde det begge gange som om jeg havde tømmermænd dagen efter
Fantastiske serier – har lige lavet dem alle i den stille smukke varme Dk sommeraften – sluttede med stjerne himmel og en dejlig let og fri krop!! Tak!
Kære Charlotte
Dejligt at de også kan virke til at få en varm varm sommeraften til at synes befriende.
God sommer!
/K
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Kristine Marie Rost
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY