En helt anderledes måde at arbejde med flow i din yogapraksis. Birgitte udfordrer yogamåttens firkantede rum i en serie, der ruller dig tilbage i din ordløse, legende barnekrop. I fostertilstanden og som babyer bruger vi trykket mod fladerne omkring os til at orientere os i verden og i kroppen. På klassen lærer du at bruge gulvet og tyngdekraften som støtte for kroppen, idet du undersøger nye måder at bevæge dig på. Praksissen forløser og afbalancerer fascierne - de små ”poser” eller æggehvide-agtige ”fibre” som forbinder alle kroppens muskler, knogler, hud og organer. Du har fascier fra yderst til inderst. Når du arbejder med fascierne arbejder du også med nervesystemet og inviteres til at finde en optimal balance mellem aktivitet og hvile. Du skal bruge: Ingenting! Praksisen foregår direkte på gulvet. Hvis du føler at gulvet ikke er behageligt for dig kan du lægge to tykke tæpper ud på gulvet, eventuelt ovenpå en yogamåtte, så overfladen bliver blødere, men helst ikke alt for skridsikker. Hav eventuelt et ekstra foldet tæppe klar ved siden af.