- Tid : 34 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Farvel stress / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Yin yoga – selvberoligelse
Yin yoga – selvberoligelse
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Yin yogaprogram der arbejder med vores evne til at berolige os selv med et blødt åndedræt og en indstilling af nysgerrighed og nærvær. Denne video er en del af forløbet “Mindre stress – mere nærvær“.
13 KOMMENTARER
KOMMENTARER 13
-
Grith H Det virker jo!
-
Lars D Jaaa, godt at høre.
-
-
Judith O Jeg ELSKER det.
-
Lars D Hvor dejligt at høre, Judith. Tak!
-
-
Bente D Tusind tak
-
Anette van Vliet T tak for en lille stund hvor det særligt for mig i dag handlede om accept og rummelighed 🙂
-
Carina H Aaaah, lange dejlige stræk 🙂 Tak for et godt program!
-
Lars D Dejligt du kan lide det, Carina 🙂
-
-
Dorte W Det var super rart, har en skøn varme i ryg og skuldre nu – tak
-
Birgitte B Kære Lars,
tak for yinyogaprogrammet.
jeg kan ved skulderøvelsen ikke få mit højre ben ind i en vinkel, så det kan stå med fodsålen i gulvet. Hvad gør jeg så? Nakken og skulderen har det fint.
Jeg lod mit knæ søge mod gulvet på en blok men tænker, du nok har et forslag/forklaring.
Bedste hilsner
Birgitte-
Lars D Hej Birgitte
Tak for dit spørgsmål. Dit ben behøver ikke at være i vinkel. Du bøjer blot benene på den måde, der er meste støttende ift stræk og balance. Fokus er forsiden af skulderbladet og indersiden af armen. Hvis det fungerer for dig med blokken så brug den gerne. Kh Lars-
Birgitte B Super…tak!!
-
-
-
Marianne H Tak for super god yoga
ANDRE VIDEOER I FORLØBET MINDRE STRESS - MERE NÆRVÆR MED LARS DAMKJÆR
Yin yoga – den genopladende pause
Et blidt yin yogaprogram med fokus på afbalancering af nervesystemet og at falde til ro. Denne video er en del af forløbet "Mindre stress - mere nærvær".
- Tid : 33 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Farvel stress / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Yin yoga – rummelighed
Yin yogaprogram der opøver din evne til at kunne rumme også det intense. Denne video er en del af forløbet "Mindre stress - mere nærvær".
- Tid : 32 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Afspænding & restitution / Farvel stress
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Yin yoga – at give slip
Yin yogaprogram hvis tema er at give slip på spændinger og stramhed i kroppen og overgive sig til tyngdekraften og til en tilstand af væren. Denne video er en del af forløbet "Mindre stress - mere nærvær".
- Tid : 33 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Farvel stress / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender