- Tid : 40 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Detox / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Yin release – mod nedtrykthed
Yin release – mod nedtrykthed
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Yin release – mod nedtrykthed
Videoen er en del af forløbet “Yin release“.
Denne klasse er en guidning ind i kroppens lunge- og tyktarms meridianbaner, der løber i armene og ved skulderbladene. Du vil således blive guidet gennem dybe stræk centreret omkring disse områder af kroppen. Udover at blødgøre dine muskler og strække dit bindevæv, kan forløsning af energi i netop disse meridianbaner afhjælpe nedtrykthed. Blok eller pude og tæppe kan være rare at have ved hånden.
22 KOMMENTARER
KOMMENTARER 22
-
Sanneli V Tusinde, tusinde tak! Det var lige hvad min frosne strikke skulder trængte til!
Tempoet i dine klasser er helt vidunderligt for et fortravlet sind! Tak igen!
-
Lars D Hvor er det godt at høre, Sanneli. Tak for positiv respons.
Kh Lars
-
-
Tina R Tak for en dejlig klasse
Godt for en frossen skulder i venstre side.-
Lars D Glæder mig at høre, Tina 🙂
-
-
Vibeke L Tak for en virkelig dejlig serie 🙂 Jeg har stor glæde af alle stillinger, langsomheden og din behagelige stemme… 🙂
Jeg oplever generelt, at det er hårdt for den venstre side af min lænd når jeg skal ligge på ryggen med strakte ben… Er det ok at ligge med bøjede ben og fødderne i gulvet eller et sammenrullet tæppe under knæene?
-
Lars D Tusind tak, Vibeke. Det er et rigtig godt alternativt at have fodsålerne eller lægge et sammenrullet tæppe under knæene, så gør endelig det.
Kh Lars
-
-
Ana B Tak for en fantastisk video. Jeg står på venteliste til lungetransplantation (min lungekapacitet er på 30%). Det er længe siden jeg har følt mig så afslappet. 🙂
-
Lars D Hvor blev jeg glad for at læse din besked, Ana.,og høre om den gode effekt fra sekvensen. Kærlig hilsen Lars
-
-
Lone C Tak for en dejlig yoga sekvens. Jeg fik en summen i armene under stillingerne, men er helt opløftet og klar i sindet bagefter
-
Ása M Tak, tak, tak For en smuk og opløftende start på dagen på en mørk november morgen
-
Charlotte H Af hjertet TAK for denne fantastiske serie Yin Release og beskrivelse af meridianbanerne i hver enkelt serie
-
Lars D Tusind tak for din søde besked, Charlotte. Det er jeg glad for.
Kærlig hilsen
Lars
-
-
Michelle M Rigtig dejlige øvelser. Fik mig helt ned i kroppen og gjorde mig klar til dagen med ro i krop og sind. Tak
-
Lars D Det var da skønt at høre, Michelle 🙂
-
-
Nina V Denne session blev min første Yogavivo morgen-praksis, da jeg lige meldte mig på i går aftes – dejlig blid og en perfekt måde at vågne på efter en nat med halvforstyrret søvn. Tak for en god start på mit efterårsboost.
-
Lars D Skønt at du kom godt i gang. Håber du har nydt resten af boostet 🙂
-
-
Anette van Vliet T skøn rolig seance hvor jeg fandt roen og omsorgen til mig selv oven på en uge med meget udadvendthed og samvær <3
-
Dorthe l Tak Lars. Virkelig dybt og dejligt. Virkede dybt afspændende på mit sind.
-
Lars D Det er jeg glad for at høre, Dorthe 🙂
-
-
Sissel Eline V Tak for en fin stund.Jeg fik en god ro, og tårene strømmede på en god måte .
-
Sisse G Hej Lars
Tak for en dejlig stund, hvor mit nervesystem kom ned i gear og som efterfølgende berigede mig, med en energi jeg ikke har oplevet i en længere periode 🙂
Bedste hilsner fra
Sisse-
Lars D Så skønt at høre, Sisse 🙂
-
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Yin Release
Sådan bruger du Yin release forløbet
Denne video giver baggrundsinformation til forløbet "Yin release". Du hører også om, hvordan du får bedst muligt udbytte af forløbet, hvor der arbejdes med 5 par af meridianbaner knyttet til kroppens organer og til specifikke følelsesmæssige blokeringer. Forløbet henvender sig til begyndere så vel som øvede og er for alle, der ...
- Tid : 2 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Farvel stress / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Yin release – mod bekymring
Denne video er en del af forløbet "Yin release". Du får en guidning ind i kroppens mave- og miltmeridianbaner, der løber langs forsiden af overkroppen og benene. Du vil blive guidet gennem dybe stræk centreret omkring disse områder af kroppen. Udover at blødgøre dine muskler og strække dit bindevæv, kan forløsning af energi i ...
- Tid : 40 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Angst & depression / Detox / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Yin release – mod overvældethed
Denne video er en del af forløbet "Yin release". Du får en guidning ind i kroppens hjerte- og tyndtarm meridianbaner, der løber i armene, skuldrene og nakken. Du vil blive guidet gennem dybe stræk, der er centreret omkring disse områder i kroppen, og få skabt mere plads omkring brystpartiet. Udover at blødgøre dine muskler og st...
- Tid : 40 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : God fordøjelse / Øget blodcirkulation
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Yin release – mod frygt
Denne video er en del af forløbet "Yin release". Du får en guidning ind i kroppens blæremeridian, der løber langs bagsiden af kroppen samt nyre meridianbanen, der løber langs forsiden og indersiden af benene. Du vil blive guidet gennem for- og bagoverbøjninger og stræk af inderlårene. Udover at blødgøre dine muskler og strække ...
- Tid : 40 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Afspænding & restitution / Angst & depression / Øget blodcirkulation
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Yin release – mod vrede
Denne video er en del af forløbet "Yin release". Du får en guidning ind i kroppens lever- og galdeblære meridianbaner, der løber langs kroppens yderside samt indersiden af benene. Du vil således blive guidet gennem dybe stræk centreret omkring disse områder af kroppen. Udover at blødgøre dine muskler og strække dit bindevæv, ka...
- Tid : 40 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Afspænding & restitution / Detox
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender