Styrke og balance

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

JA TAK – JEG VIL GERNE I GANG NU

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 40 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Balancestillinger / Styrke & stamina
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

I denne klasse, som er den 2. video i forløbet “Mindful recovery“, er fokus at styrke mave- og rygmuskler samt træning af bækkenet. Alt sammen med det formål at lindre smerter i ryggen og finde fornyet styrke fysisk og mentalt.

4 KOMMENTARER
SKJUL KOMMENTARER

KOMMENTARER 4

  2. Programmet/videoen går i stå og jeg bliver koblet af hver gang vi er nået til lige omkring opmærksomhed på hjertet i starten af videoen.
    Mvh Karen

    1. Hej Karen

      Tak for du skriver. Jeg har gennemset videoen og den kører helt uden problemer.
      Prøv igen i en frisk browser. Forhåbentlig kan de løse problemet, og ellers skriv igen.
      De aller bedste hilsner 🙂
      Helene
      Yogavivo

SKJUL KOMMENTARER

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Mindful recovery

Sådan bruger du forløbet “Mindful recovery”

Her fortæller Lars, hvordan du bruger forløbet "Mindful recovery".

  • Tid : 3 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Balancestillinger / Styrke & stamina
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Mindful movements

I denne klasse, som er den 1. video i forløbet "Mindful recovery", arbejdes der med bindevævet - stimuleret af bløde og rolige bevægelser svarende til at glide gennem vand. Både afspænding og mindfulness indgår som en naturlig og integreret del af denne praksis.

  • Tid : 39 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Mindfulness / Øget blodcirkulation
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Optimer din fordøjelse

Denne session er den 3. video i forløbet "Mindful recovery". Når vi er ramt af sygdom og belastning, så er vores fordøjelse ofte påvirket. F.eks. som en bivirkning ved medicinindtag. I maveregionen er en række organer, som er involveret i fordøjelsesprocessen – tarmene, mavesækken, milt, lever og galdeblære. Dem skal vi i denne...

  • Tid : 41 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Detox / God fordøjelse
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Restorativ yoga / Yin yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste