- Tid : 40 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Balancestillinger / Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Styrke og balance
Styrke og balance
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
I denne klasse, som er den 2. video i forløbet “Mindful recovery“, er fokus at styrke mave- og rygmuskler samt træning af bækkenet. Alt sammen med det formål at lindre smerter i ryggen og finde fornyet styrke fysisk og mentalt.
6 KOMMENTARER
KOMMENTARER 6
-
Rikke A Godt nytår Lars! Du er fortsat min favorit <3
-
Lars D Tusind tak, Rikke. Dejligt at vide du er med derude. Godt nytår!
-
-
Karen A Det lykkedes på PC’en, og det var et skønt program! dejlig kombination af styrke og afslapning.
-
Karen A Programmet/videoen går i stå og jeg bliver koblet af hver gang vi er nået til lige omkring opmærksomhed på hjertet i starten af videoen.
Mvh Karen-
Yogavivo Hej Karen
Tak for du skriver. Jeg har gennemset videoen og den kører helt uden problemer.
Prøv igen i en frisk browser. Forhåbentlig kan de løse problemet, og ellers skriv igen.
De aller bedste hilsner 🙂
Helene
Yogavivo-
Karen A Ok, jeg prøver på min PC over en browser. Det er i appen på telefonen, at den ikke virker.
Mvh Karen
-
-
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Mindful recovery
Sådan bruger du forløbet “Mindful recovery”
Her fortæller Lars, hvordan du bruger forløbet "Mindful recovery".
- Tid : 3 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Balancestillinger / Styrke & stamina
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Mindful movements
I denne klasse, som er den 1. video i forløbet "Mindful recovery", arbejdes der med bindevævet - stimuleret af bløde og rolige bevægelser svarende til at glide gennem vand. Både afspænding og mindfulness indgår som en naturlig og integreret del af denne praksis.
- Tid : 39 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Mindfulness / Øget blodcirkulation
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Optimer din fordøjelse
Denne session er den 3. video i forløbet "Mindful recovery". Når vi er ramt af sygdom og belastning, så er vores fordøjelse ofte påvirket. F.eks. som en bivirkning ved medicinindtag. I maveregionen er en række organer, som er involveret i fordøjelsesprocessen – tarmene, mavesækken, milt, lever og galdeblære. Dem skal vi i denne...
- Tid : 41 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Detox / God fordøjelse
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Restorativ yoga / Yin yoga
Favorit
Kalender