Styrk din lænd
UnderviserLouise Timm
YogastilGravidyoga
YogatemaGravidyoga, Mere energi
NiveauAlle niveauer
KropsdelHofter & psoas, Ryg & lænd
I denne sekvens er der fokus på din lænd. Med simple øvelser kan du styrke lænden, så du går fra at have en træt og øm lænd til at mærke mere ro og frihed i området. Du får muligvis brug for en yogapølle, en pude eller et tæppe at sidde på eller til at lægge under knæene. Videoen er en del af forløbet 'En god graviditet'.
Se intro
Tak Louise! Du har seriøst reddet både min første og nu anden graviditet. Nyder dine videoer hver dag <3
Tusind tak for din kommentar og for roserne, Nanna – det varmer at høre, at videoerne har kunnet- og fortsat støtter dig i så vigtige perioder i dit liv. Vi sender dig masser af varme og ro til resten af graviditeten. 🙏❤️
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Louise Timm
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion