Squat med twist og foroverbøjning

Intro-video

  • Tid : 13 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Foroverbøjninger / Smidighed & mobilitet
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne sekvens består af øvelser, der smidiggør bindevævet og skaber plads i hofteområdet og langs hele ryggen. Den er en del af forløbet ‘7 Yinmind åndehuller’ og kan både stå alene eller frit kombineres med nogle af de andre åndehuller. Du få muligvis brug for et tæppe.

ANDRE VIDEOER I FORLØBET 7 Yinmind åndehuller