Se det, som det er

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

  • Tid : 31 min
  • Underviser : Ene Ravn
  • Tema : Angst & depression / Farvel stress
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Stress og angst kan komme til udtryk og sanses i kroppen på mange forskellige måder. Denne sekvens, der er en del af forløbet “Skru ned for dit indre drama”, inviterer dig til at gå på opdagelse i alle de skiftende sansninger, der er til stede i kroppen. Du inviteres til at forsøge at forholde dig nysgerrigt til alt det, du mærker, både det der føles rart, det der føles ubehageligt, og det der føles neutralt. Denne træning kan hjælpe dig til ikke at blive overvældet, når noget føles intenst. Sekvensen afsluttes med en kort afspænding.

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

  1. Avatar

    Tak endnu engang Ene:-). Det er fantastisk sekvens, som jeg har gjort brug af mange gange. Sidst for et øjeblik siden og sidder med en dejlig fornemmelse i kroppen. God Grundlovsdag. Nameste

    1. Avatar Post
      Author

      Tak i lige måde, kære Vivi:-) Så dejligt at høre. Jeg håber, at den dejlige fornemmelse bliver hos dig i løbet af hele Grundlovsdag

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Skru ned for dit indre drama