Se det, som det er

Du kan se videoen, når du er medlem på Yogavivo. Få 7 dage gratis adgang nu.

Når du er logget ind, kan du nyde ubegrænset yoga med over 1000+ yogavideoer.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Ingen binding.

Er du medlem allerede, så klik her for at logge ind
Tid 31 min
Underviser Ene Ravn
Tema Angst & depression / Farvel stress
Niveau Let øvet
Yogastil Vinyasa yoga
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Stress og angst giver sig udtryk i kroppen og kan sanses på mange forskellige måder. Denne sekvens, der er en del af programserien “Skru ned for dit indre drama”, inviterer dig til at gå på opdagelse i alle de skiftende sansninger, der er til stede i kroppen. Du inviteres til at forsøge at forholde dig nysgerrigt til alt det, du mærker, både det der føles rart, det der føles ubehageligt, og det der føles neutralt. Denne træning kan hjælpe dig til ikke at blive overvældet, når noget føles intenst. Sekvensen afsluttes med en kort afspænding.

ANDRE VIDEOER I PROGRAMSERIEN Skru ned for dit indre drama