Sådan laver du dit eget vision board

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

JA TAK – JEG VIL GERNE I GANG NU

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 6 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Inspiration & blog
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Yogavivo Talks
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Et vision board er et visuelt billede på det, du drømmer om og længes efter. I denne video får du opskriften på dette intuitive og kreative redskab, der kan hjælpe dig til finde retning og inspiration. Videoen er en del af forløbet ‘Ind til din essens‘.

2 KOMMENTARER
SKJUL KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

  1. Hvilken magaziner skulle det være ? Det bliver virkelig en lille udfordring i denne tid . Har ugebladet – ellers kun bøger jeg læser i så rent fysisk 🙂
    Men tusind tak for inspiration – det lyder spændende ..
    Kh Heike

    1. Post
      Author

      Hej Heike
      Det er alt, hvad du må rive og klippe i – aviser, reklamer, postkort, magasiner. Du må nok samle lidt ind først, da det er godt at have meget at vælge imellem. Måske kender du en, der vil donere en stak? Kh Lars

SKJUL KOMMENTARER

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Lars Damkjær

Frigiv tankerne

Hver dag har vi omkring 60.000 tanker. Det er dog de færreste, vi er bevidste om. I denne mindfulness meditation opøver vi vores evne til at lægge mærke til vores tanker, som de viser sig i nuet uden at hægte os på dem og reagere på indholdet. Denne video er en del af forløbet "Det bevidste nærvær".

  • Tid : 21 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Grounding / Mindfulness
  • Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
  • Yogastil : Meditation
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Opmærksomhed

Denne mindfulness meditation er en træning i både den fokuserede og mere åbne opmærksomhed. Vi træner vores evne til at være tilstede i nuet og til at komme tilbage, hver gang vi trækkes væk. Videon er en del af forløbet "Det bevidste nærvær".

  • Tid : 20 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Mindfulness
  • Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
  • Yogastil : Meditation
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Shamatha – fokuseret opmærksomhed

Buddhistisk mindfulness meditation, hvis formål er at øge koncentrationen og berolige sindet. Denne video er en del af forløbet "Det bevidste nærvær".

  • Tid : 13 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Fokus & klarhed / Mindfulness
  • Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
  • Yogastil : Meditation
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Tip til at få en selvpraksis

Synes du, det er svært at få lavet yoga regelmæssigt, selvom du gerne vil? Her får du Lars’ interessante bud på, hvad der skal til for, at komme til måtten lidt oftere. Måske er det ikke kun selvdisciplin der skal til …

  • Tid : 4 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Inspiration & blog / Små tips
  • Niveau : Alle niveauer
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste