Sådan laver du dit eget vision board

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

JA TAK – JEG VIL GERNE I GANG NU

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 6 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Inspiration & blog
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Yogavivo Talks
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Et vision board er et visuelt billede på det, du drømmer om og længes efter. I denne video får du opskriften på dette intuitive og kreative redskab, der kan hjælpe dig til finde retning og inspiration. Videoen er en del af forløbet ‘Ind til din essens‘.

2 KOMMENTARER
SKJUL KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

  1. Hvilken magaziner skulle det være ? Det bliver virkelig en lille udfordring i denne tid . Har ugebladet – ellers kun bøger jeg læser i så rent fysisk 🙂
    Men tusind tak for inspiration – det lyder spændende ..
    Kh Heike

    1. Post
      Author

      Hej Heike
      Det er alt, hvad du må rive og klippe i – aviser, reklamer, postkort, magasiner. Du må nok samle lidt ind først, da det er godt at have meget at vælge imellem. Måske kender du en, der vil donere en stak? Kh Lars

SKJUL KOMMENTARER

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Lars Damkjær

Mental afslapning – nøglen til din essens

Denne video er en mentaltræningsøvelse, der har til hensigt at få både krop og hjerne til at slappe af. Der er elementer af visualisering i øvelsen, der er en del af forløbet 'Ind til din essens'.

  • Tid : 15 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Afspænding & restitution
  • Niveau : Begynder / Let øvet
  • Yogastil : Meditation
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Hjernebølger og alternative bevidsthedstilstande

Hjernen er et elektrokemisk organ. Den elektriske aktivitet er ansvarlig for de forskellige hjernebølger – beta, alfa, theta, delta og gamma. I denne talk – som er en del af forløbet 'Ind til din essens' - kan du høre mere om, hvilke aktiviteter og praksisformer, der repræsenterer hvilke hjernebølger samt om de såkaldte alternat...

  • Tid : 12 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Inspiration & blog
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Yogavivo Talks
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Hvad er mentaltræning og hvordan praktiseres det?

I mentaltræning arbejdes der med at ændre vores mindset gennem hypnotiske programmer, hvor visualisering er en af de centrale teknikker. Gennem mentaltræning opbygges og styrkes nye neurale stier i hjernen. Dette uddybes i denne talk, som er en del af forløbet 'Ind til din essens'.

  • Tid : 8 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Inspiration & blog
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Yogavivo Talks
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Fysisk afspænding – lær at give slip

Det først trin i mentaltræning er den fysisk afspænding. I denne video, som er en del af forløbet 'Ind til din essens', guides du til at spænde af i kroppen og slippe ind i dybere restitution.

  • Tid : 13 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Afspænding & restitution
  • Niveau : Begynder / Let øvet
  • Yogastil : Meditation
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Ind til din Essens

'Ind til din essens’ er et 3 ugers live og onlineforløb, hvor du gennem yinmind-yoga og mentaltræning vil blive inspireret til at leve med større autenticitet. Du får en dybere kontakt til dit indre kompas og genveje til at leve dit liv, så det føles nærende og rigtigt for dig. Yogaen og teknikkerne på forløbet virker dybt rege...

  • Underviser : Lars Damkjær
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Meditation / Yin yoga / Yogavivo Talks
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Yinmind & vagusnerven

Kroppens længste nerve hedder vagusnerven og er en del af det parasympatiske nervesystem. Vagusnerven kaldes også den vandrende nerve, fordi den har et netværk af nervetråde, der løber fra hjernen ud til alle vores organer. Vagusnerven opfanger og responderer således på kroppens signaler. Derfor vil der i denne klasse være særlig...

  • Tid : 44 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Afspænding & restitution / Smidighed & mobilitet
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Lær Mindfulness-Meditation På 4 Uger

‘Lær mindfulness-meditation på 4 uger’ er et 4 ugers live-forløb, der lærer dig effektive og let-anvendelige teknikker til at praktisere mindfulness-meditation uanset tidligere erfaring med meditation.

  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Fokus & klarhed
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Meditation / Yogavivo Talks
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste