- Tid : 10 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Mindfulness
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yogavivo Talks
Sådan fastholder du din mindfulness praksis
SE INTRO VIDEO
Sådan fastholder du din mindfulness praksis
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Ofte sker det, at vi slipper vores gode vaner, når vi har det svært og har allermest brug for dem. Det gælder også vores mindfulness praksis. I denne talk, som er en del af forløbet ‘Lær mindfulness meditation på 4 uger’, giver jeg 4 tips til at fastholde din praksis og komme op på hesten igen
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Lars Damkjær
De 7 mindfulness kvaliteter
I denne yin yoga klasse vil vi dykke ned i de 7 mindfulness kvaliteter: Ikke-dømmen, tålmodighed, nysgerrighed, ikke-stræben, accept, tillid og at give slip. Kvaliteterne stammer fra den Buddhistiske filosofi og udgør fundamentet i enhver mindfulness praksis. Vi kommer i denne klasse godt omkring i kroppen og du vil erfare den delte v...
- Tid : 40 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Mindfulness / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
De 5 forhindringer for mindfulness
I denne yin yogaklasse vil der være særligt fokus på at træne opmærksomheden og vores evne til at være til stede i nuet. Med dette afsæt belyses de 5 forhindringer for mindfulness: Begær, modstand, tvivl, rastløshed og dvaskhed. Forhindringerne kommer fra Buddhas lære og kan være en støtte til at se bag om sindets vanemæssige...
- Tid : 38 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Mindfulness / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Mød Lars Damkjær
I denne video besøger vi Lars. Du vil høre, hvad yoga og mindfulness er for ham, og hvad det betyder i hans hverdag, samt hvordan det kommer til udtryk hans undervisning.
- Tid : 4 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Inspiration & blog / Portrætvideoer
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Sådan bruger du forløbet “Mindful recovery”
Her fortæller Lars, hvordan du bruger forløbet "Mindful recovery".
- Tid : 3 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Balancestillinger / Styrke & stamina
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Sådan bruger du forløbet “Mindfulness på arbejdet”
Lars skitserer her kort, hvordan du bruger forløbet "Mindfulness på arbejdet".
- Tid : 1 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Mindfulness
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender