Rygvenlig klassisk hatha solhilsen

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 13 min
  • Underviser : Catherine Kjerulf
  • Tema : Hensyntagende yoga & yogaterapeutik / Solhilsner
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne sekvens er en klassisk hatha yoga solhilsen, der bliver udført på en måde, der er særligt skånsom for ryggen og samtidig virker opkvikkende og styrkende for hele kroppen. Hvis du har tendens til at have smerter i lænden eller andre steder i ryggen, er denne version af solhilsnen for dig.

4 KOMMENTARER

KOMMENTARER 4

  1. Hej Catherina.
    Dejlig video med solhilsen, som er lidt lettere at udføre.
    Jeg savner dog alternativ til at komme frem med benene fra hundestilling, det føles svært at svinge benet helt frem til hænderne.
    Venlig hilsen Laila

    1. Post
      Author

      Hej Laila,
      tak for din kommentar.
      Og ja, det kan du have ret i. Jeg ved, der er mange, der har oplevelsen af, at det er svært at få foden helt frem.
      Jeg vil anbefale at bruge hånden til at flytte foden det sidste stykke. Og evt. at tage en ekstra ind- og udånding for at have ekstra tid til den bevægelse.
      God fornøjelse.
      De bedste hilsner,
      Catherine

    1. Post
      Author

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Catherine Kjerulf