Opmærksomhed
UnderviserLars Damkjær
YogastilMeditation
YogatemaMindfulness
NiveauBegynder, Let øvet, Øvet, Øvet+
Denne mindfulness meditation er en træning i både den fokuserede og mere åbne opmærksomhed. Vi træner vores evne til at være tilstede i nuet og til at komme tilbage, hver gang vi trækkes væk. Videon er en del af forløbet "Det bevidste nærvær".
Hej Lars . Videoen er meget konstruktiv for mig . Især at jeg er blevet klar over hvornår mindfulness indtræffer er meget givende . Det har skærpet min oplevelse og jeg bliver glad og forhåbningsfuld . Ligeså klokken hvor du minder om at lade den fylde i kroppen . Tak.
Kh Inge
Hej Inge. Tak for at dele din oplevelse med meditationen. Det glæder mig at høre. Kh Lars
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Lars Damkjær
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY