- Tid : 10 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Børneyoga
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Børneyoga
Mindfulness for børn
Mindfulness for børn
I denne session laver vi små simple nærværslege til en stille stund mellem barn og forælder. Vi kommer ind i sanserne og nuet med lege og øvelser i børnehøjde.
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Sisse Siegumfeldt
Styrkende flow
Bliv glad og stærk med et enkelt, men kraftfuldt flow-program, der samler fokus omkring midterlinjen i kroppen, både muskulært og energetisk.
Elsk din ryg
Med små blide bevægelser strækker og styrker vi hele ryggen. Kom helt ned i detaljerne med din nakke og skulder og elsk din ryg igen.