- Tid : 10 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Børneyoga
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Børneyoga
Mindfulness for børn
Mindfulness for børn
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
I denne session laver vi små simple nærværslege til en stille stund mellem barn og forælder. Vi kommer ind i sanserne og nuet med lege og øvelser i børnehøjde.
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Sisse Siegumfeldt
Yoga-booster for skolebørn
I denne video laver vi yoga, så der kommer fokus og energi, også på en eftermiddag, hvor man måske ellers er træt. Vi skal have gang i kroppen og give hjernen noget mad.
- Tid : 6 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Børneyoga
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Børneyoga
Favorit
Kalender
En Hund efter yoga [Børneyoga]
Dette er et lille sjovt program, du kan lave med en gruppe af børn eller bare et enkelt barn. En hund går på opdagelse og møder en forelsket sommerfugl.
- Tid : 19 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Børneyoga / Glæde & leg
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Børneyoga
Favorit
Kalender
Lær at gå i Bro [fra gulvet]
Dette er et lille flow program, der opvarmer ryg og skuldre og strækker hele forsiden som en forberedelse til bro. Vi slutter af med fuld bro, hvor du introduceres grundigt til alle elementerne.
- Tid : 20 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Bagoverbøjninger
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Lær at stå på hovedet
Hovedstand er en af de mest kendte, nærmest ikoniske, yogastillinger. Den er spændende at arbejde med og her ser du hvordan, på en sikker og grundig måde.
- Tid : 10 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Balancestillinger / Omvendte stillinger
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Lær at stå på hænder [ved en væg]
Håndstand er en fantastisk energigivende og udfordrende stilling. Vend krop og sind på hovedet og smil. Denne video lærer dig hvordan på en sikker og grundig måde.
- Tid : 14 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Balancestillinger / Omvendte stillinger
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Lær at lave Tranen " Bakasana "
Tranen (bakasana) er en supersej armbalance, som mange kan lære. Du kommer til at flyve som en trane i solnedgangen, og måske går du hele vejen til planken. Denne video lærer dig hvordan på en sikker og grundig måde.
- Tid : 11 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Balancestillinger
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Lær at lave Klovnen og Tripod Hovedstand
Klovnen er en sjov og tilgængelig stilling, som vender verden lidt på hovedet. Denne video lærer dig hvordan på en sikker og grundig måde og viser hvordan, du nemt kan gå videre til hovedstand.
- Tid : 11 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Omvendte stillinger
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Børneyoga
Nyd en kort yogasession med dit barn. Yogastillinger, historier, massage og afspænding i skøn forening.
- Tid : 24 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Børneyoga / Glæde & leg
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Børne Yoga
Favorit
Kalender
Yogapuster
Dette er et indadvendt og beroligende program, der afspænder krop og sind. Stress af efter en hård dag, eller brug dette program før sengetid som en naturlig sovepille.
- Tid : 16 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Rolig & langsom / Sov godt
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Yogabooster
Et kort program der giver dig et boost af energi og velvvære. Arbejder hele kroppen igennem med fokus på skuldrene og ryggen og sætter gang i de store muskelgrupper.
- Tid : 19 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Mere energi
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender