- Tid : 13 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : Flow / Stående stillinger
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Jivamukti yoga / Vinyasa yoga
Mellem himmel og jord
Intro-video
Mellem himmel og jord
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Igennem denne klassiske Jivamukti sekvens minder vi os selv om, at vi både er fysisk forbundne til jorden og energetisk forbundet til himlen. Vi bevæger os igennem legende og udfordrende stillinger, hvor binds og stræk kombineres i stående stillinger. Som forberedelse til denne sekvens kan man med fordel lave sekvensen ‘Fra kriger til helgen’ først.
2 KOMMENTARER
KOMMENTARER 2
-
Marianne Sigersted Tak for en skøn og styrkende session. Meget dejlig og samtidig nærværs bevidst
-
Tine Kotzé Kære Marianne,
Tak for dine søde ord. Jeg er glad for, at du nød sekvensen.
Mvh. Tine
-
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Tine Kotzé
Ahimsa – ikke-vold
Dette er video 3 i forløbet "Transformer din yogapraksis". I denne tredje video får du en introduktion til Ahimsa (ikke-vold). Vi starter med en chant, hvis betydning væves sammen med din yoga praksis. Du guides igennem solhilsener, som giver dig varme, og ahimsa og forbundhed udforskes gennem styrkende stående stillinger.
- Tid : 24 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : Chanting, syngeskåle & gong / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Jivamukti yoga
Favorit
Kalender
Shastra – studiet af skrifter
Dette er video 4 i forløbet "Transformer din yogapraksis". Er du klar til at transformere din yogapraksis? I denne fjerde video får du en introduktion til Shastra (studiet af skrifter), og hvordan gamle yogiske skrifter har relevans for dit liv i dag. Gennem chanting, oversættelse og fortolkning af det første vers i Patanjalis Yoga Su...
- Tid : 7 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : Chanting, syngeskåle & gong / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Jivamukti yoga
Favorit
Kalender
Bhakti – dedikation
Dette er video 5 i forløbet "Transformer din yogapraksis". I denne femte video vil du opleve, hvordan dedikation (Bhakti) og intentionssætning tilføjer en ny dimension til din yogapraksis, så din yogapraksis ikke længere kun handler om dig og din krop, men om at skabe en meningsfuld forbindelse til din omverden og til noget større e...
- Tid : 19 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : Bagoverbøjninger / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Jivamukti yoga
Favorit
Kalender
Dhyana – meditation
Dette er video 6 i forløbet "Transformer din yogapraksis". På denne sjette video vil du få redskaber til, hvordan du kan gøre meditation til en integreret del af dit liv, og du vil blive guidet igennem en kort meditation, som udvider din horisont.
- Tid : 9 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : En kort pause / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Jivamukti yoga / Meditation
Favorit
Kalender
Sadhana – spirituel praksis
Dette er video 7 i forløbet "Transformer din yogapraksis". I denne syvende og sidste video i forløbet bliver du introduceret til begrebet Sadhana (spirituel praksis). Vi sætter Jivamukti Yogaens fem grundpiller sammen til en integrerende yoga praksis med både chanting, stående stillinger, dybe stræk, afspænding og meditation. Du vi...
- Tid : 26 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : Chanting, syngeskåle & gong / Flow / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Øvet+
- Yogastil : Jivamukti yoga
Favorit
Kalender
Find dit fundament
Din yogapraksis starter ved dine fødder og vokser derfra op igennem resten af kroppen, som et træ med dybe rødder, der henter næring til trækronens blade. De stående yogastillinger giver dig et stabilt fundament, så du med tillid kan udvikle din yogapraksis. Stående stillinger forbinder dig til jorden og giver dig en fornemmelse a...
- Tid : 40 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : Grounding / Yoga teknik
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Jivamukti yoga
Favorit
Kalender
Omvendte stillinger for begynderen
Omvendte stillinger er ikke kun for den øvede yogi men også for begynderen. Omvendte stillinger udfordrer din selvopfattelse – både på og udenfor yogamåtten. Når du vender dig selv på hovedet, skifter du også dit perspektiv. Du opfatter verden på en ny og anderledes måde, og måske ser du dig selv og dit liv med nye øjne. Med...
- Tid : 43 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : Omvendte stillinger / Yoga teknik
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Jivamukti yoga
Favorit
Kalender
Twists, spiraler og binds
Igennem intense twists, spiraler og binds vil du blive udfordret i din yogapraksis og inviteret til at bevæge dig udenfor din comfort zone. Når du bevæger dig udenfor din comfort zone kan det vække stærke følelser i dig, men ved at bruge dit åndedræt og en dedikation til at holde din opmærksomhed på din yogapraksis og blive i st...
- Tid : 92 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : Intens & hård / Twist & rotationer
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Jivamukti yoga / Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
Bevægelse og lethed gennem grounding
Med udgangspunkt i Patanjalis Yoga Sutra II. 46 Stira sukham asanam udforsker vi forbindelsen mellem grounding og stabilitet og bevægelse og lethed i din yogapraksis. Ved at skabe en stabil forbindelse til jorden, kan du med tillid finde en bevægelighed, lethed og rummelighed i resten af kroppen. Du vil opleve, at denne stabilitet også...
- Tid : 29 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : Chanting, syngeskåle & gong / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Jivamukti yoga / Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
Meditativt vinyasa krama
Yoga er andet og mere end de fysiske stillinger på yogamåtten. I sutra I. 2 Yogas citta-vrtti-nirodhah giver Patanjali sin forklaring på, hvad yoga er. Igennem en fysisk yogapraksis, som både indeholder chanting, dynamisk vinyasa yoga og meditation, kan du begynde at mærke, hvad essencen af yoga er, og hvordan din yogapraksis også r...
- Tid : 33 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : Åndedræt & Pranayama / Chanting, syngeskåle & gong
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Jivamukti yoga / Vinyasa yoga
Favorit
Kalender