Jump ’n’ shake

Du kan se videoen, når du er medlem på Yogavivo. Få GRATIS adgang nu.

Når du er logget ind, kan du nyde ubegrænset yoga med over 850 yogavideoer.

Er du medlem allerede, så klik her for at logge ind
Tid 12 min
Underviser Jeppe Skovgaard
Tema Glæde & leg / Grounding / Mere energi / Smidighed & mobilitet
Niveau Begynder / Let øvet
Yogastil Hatha yoga
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Ved at ryste kroppen med god kontakt til underlaget og ved kontrolleret at hoppe frem og tilbage på din yogamåtte løfter du energien. Det er det der er fokusområdet i denne video. Efterfølgende vil vi sætte os roligt og opleve “bølgerne” efter arbejdet. Videoen er en del af programserien “Det yogiske energiboost: 6 alternativer til kaffe og middagslur“.

15 KOMMENTARER

KOMMENTARER 15

  1. Tak for den video 🙂 Indrømmet – lidt skeptisk til at begynde med, men sikke en dejlig energi, der kommer ud af det. Og hvem ville have troet, at det var så svært at hoppe baglæns 🙂 🙂

  2. Tak for ryste-hoppe program,godt og sjovt samtidig med at det var krævende på sin måde.
    Det må prøves igen:)

  3. Tak for god underholdning. Det var slet ikke så let som det ser ud, så jeg må vist hoppe noget mere 🙂

  4. Helt fantastisk program – virkelig godt sammensat, kort og intensivt. Fik smil på læben og sved på panden 🙂 Namaste

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Jeppe Skovgaard