Jump ’n’ shake

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

  • Tid : 12 min
  • Tid : 12 min
  • Underviser : Jeppe Skovgaard
  • Tema : Glæde & leg / Øget blodcirkulation
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Hatha yoga
  • Fokus : Helkrops-workout
  • Intensitet : Lav
  • Træningstype : Mixed movement
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Ved at ryste kroppen med god kontakt til underlaget og ved kontrolleret at hoppe frem og tilbage på din yogamåtte løfter du energien. Det er det der er fokusområdet i denne video. Efterfølgende vil vi sætte os roligt og opleve “bølgerne” efter arbejdet. Videoen er en del af forløbet “Det yogiske energiboost: 6 alternativer til kaffe og middagslur“.

17 KOMMENTARER

KOMMENTARER 17

  1. Avatar

    Hej Jeppe. Super program, sjovt, spændende, legende og anstrengende – på den rigtigt gode måde. Jeg afspillede den videoen igen for at få armbevægelserne til hoppene (mere) på plads. Og det gjorde en markant forskel. Jeg kunne ikke lade være med at smile stort hele tiden…

  2. Avatar
  3. Avatar
  4. Avatar
  5. Avatar
  6. Avatar

    Tak for den video 🙂 Indrømmet – lidt skeptisk til at begynde med, men sikke en dejlig energi, der kommer ud af det. Og hvem ville have troet, at det var så svært at hoppe baglæns 🙂 🙂

  7. Avatar
  8. Avatar
  9. Avatar
  10. Avatar

    Tak for ryste-hoppe program,godt og sjovt samtidig med at det var krævende på sin måde.
    Det må prøves igen:)

  11. Avatar

    Tak for god underholdning. Det var slet ikke så let som det ser ud, så jeg må vist hoppe noget mere 🙂

  12. Avatar
  13. Avatar

    Helt fantastisk program – virkelig godt sammensat, kort og intensivt. Fik smil på læben og sved på panden 🙂 Namaste

  14. Avatar
  15. Avatar
  16. Avatar
  17. Avatar

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Jeppe Skovgaard