Jump ’n’ shake

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 12 min
  • Tid : 12 min
  • Underviser : Jeppe Skovgaard
  • Tema : Glæde & leg / Øget blodcirkulation
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Hatha yoga
  • Fokus : Helkrops-workout
  • Intensitet : Lav
  • Træningstype : Mixed movement
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Ved at ryste kroppen med god kontakt til underlaget og ved kontrolleret at hoppe frem og tilbage på din yogamåtte løfter du energien. Det er det der er fokusområdet i denne video. Efterfølgende vil vi sætte os roligt og opleve “bølgerne” efter arbejdet. Videoen er en del af forløbet “Det yogiske energiboost: 6 alternativer til kaffe og middagslur“.

25 KOMMENTARER

KOMMENTARER 25

  1. Hej Jeppe. Super program, sjovt, spændende, legende og anstrengende – på den rigtigt gode måde. Jeg afspillede den videoen igen for at få armbevægelserne til hoppene (mere) på plads. Og det gjorde en markant forskel. Jeg kunne ikke lade være med at smile stort hele tiden…

  2. Tak for den video 🙂 Indrømmet – lidt skeptisk til at begynde med, men sikke en dejlig energi, der kommer ud af det. Og hvem ville have troet, at det var så svært at hoppe baglæns 🙂 🙂

  3. Tak for ryste-hoppe program,godt og sjovt samtidig med at det var krævende på sin måde.
    Det må prøves igen:)

  4. Tak for god underholdning. Det var slet ikke så let som det ser ud, så jeg må vist hoppe noget mere 🙂

  5. Helt fantastisk program – virkelig godt sammensat, kort og intensivt. Fik smil på læben og sved på panden 🙂 Namaste

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Jeppe Skovgaard