Jump ’n’ shake

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
Video Overlay

UnderviserJeppe Skovgaard

TræningstypeMixed movement

FocusHelkrops-workout

YogastilHatha yoga

TemaGlæde & leg, Øget blodcirkulation

NiveauBegynder

KropsdelBen, haser & lår

Ved at ryste kroppen med god kontakt til underlaget og ved kontrolleret at hoppe frem og tilbage på din yogamåtte løfter du energien. Det er det der er fokusområdet i denne video. Efterfølgende vil vi sætte os roligt og opleve "bølgerne" efter arbejdet. Videoen er en del af forløbet "Det yogiske energiboost: 6 alternativer til kaffe og middagslur".

KOMMENTARER: 28
Comment Avatar Comment Avatar
Tina P
28. June 2022

WOW! Tænk at vække kroppen så enkelt og energigivende på bare 12 min. ♥️ Tak!

Comment Avatar Comment Avatar
Vibeke S
7. April 2022

Så blev der rystet og hoppet, dejligt. Sjovt men jeg fik det også varmt. Tak for det

Comment Avatar Comment Avatar
marianne W
13. October 2021

rigtig sjovt og dejligt!

Comment Avatar Comment Avatar
marianne W
27. July 2021

Rigtig sjov og kraftfuld sekvens! Igen -igen. Tak! Marianne W.

Comment Avatar Comment Avatar
Annette O
18. April 2021

SÅ sjovt

Comment Avatar Comment Avatar
Tonny H
18. March 2021

Den er SÅ skøn. Den er blevet en del af min daglige yoga-rutine. :–)

Comment Avatar Comment Avatar
Tina L
6. March 2021

Dejligt 🙂

Comment Avatar Comment Avatar
Nathalie T
24. January 2021

Skønt at lege

Comment Avatar Comment Avatar
Kit B
9. January 2021

tak for en sjov og anderledes træning 😉

Comment Avatar Comment Avatar
Judith O
14. September 2020

DET VAR SJOVT!

Comment Avatar Comment Avatar
Katrine F
24. August 2020

Skønt !

Comment Avatar Comment Avatar
marianne W
25. June 2020

Hej Jeppe. Super program, sjovt, spændende, legende og anstrengende – på den rigtigt gode måde. Jeg afspillede den videoen igen for at få armbevægelserne til hoppene (mere) på plads. Og det gjorde en markant forskel. Jeg kunne ikke lade være med at smile stort hele tiden…

Comment Avatar Comment Avatar
Tina R
17. March 2020

Tak for rysteturen. Hopperiet øver jeg mig på ☺️.

Comment Avatar Comment Avatar
Birgitte S
25. July 2018

Sjov og energigivende eftermiddags boost

Comment Avatar Comment Avatar
Birgitte F
21. October 2017

Sjov og anderledes sekvens – dejlig instrueret – TAK

Comment Avatar Comment Avatar
Mia H
4. October 2017

Namaste. Jeg troede ikke at jeg kunne hoppe, men det kunne jeg sørme. Skøn energi det giver

Comment Avatar Comment Avatar
Carina H
1. September 2017

Tak for den video 🙂 Indrømmet – lidt skeptisk til at begynde med, men sikke en dejlig energi, der kommer ud af det. Og hvem ville have troet, at det var så svært at hoppe baglæns 🙂 🙂

Comment Avatar Comment Avatar
Trine J
7. July 2017

Tak for en sjov start på dagen, lidt kikset jow, jow, men med smil på læben. :^)

Comment Avatar Comment Avatar
Marie R
29. June 2017

Hoppeøvelserne var sjove – tak for det!

Comment Avatar Comment Avatar
Benedikte A
16. May 2017

Godmorgen Jeppe og tak for en skæg start på dagen:-)
God dag til dig.

Comment Avatar Comment Avatar
Mo Z
3. May 2017

Tak for ryste-hoppe program,godt og sjovt samtidig med at det var krævende på sin måde.
Det må prøves igen:)

Comment Avatar Comment Avatar
Helle K
2. May 2017

Tak for god underholdning. Det var slet ikke så let som det ser ud, så jeg må vist hoppe noget mere 🙂

Comment Avatar Comment Avatar
Gitte F
2. May 2017

Længe siden, at jeg har hoppetSjovt og godt

Comment Avatar Comment Avatar
Diana K
28. April 2017

Helt fantastisk program – virkelig godt sammensat, kort og intensivt. Fik smil på læben og sved på panden 🙂 Namaste

Comment Avatar Comment Avatar
Monika G
17. April 2017

Gav mig fornemmelsen af boblende energi 🙂 Namaste

Comment Avatar Comment Avatar
Henriette A
17. April 2017

Tak for ” legen” – det var sjovt
Nameste

Comment Avatar Comment Avatar
Helene R
17. April 2017

Tak for en morsom start på dagen. Jeg har aldrig før grinet mens jeg lavede yoga!

Comment Avatar Comment Avatar
Linette D
17. April 2017

Den var sjov og anderledes at udføre supert.

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Jeppe Skovgaard

ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY