Hjertesmelteren

Intro-video

  • Tid : 12 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Bagoverbøjninger / Smidighed & mobilitet
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne sekvens består en hjerteåbnende stilling, der smidiggør bindevævet og skaber plads ved forsiden af skuldermusklerne og er en dyb bagoverbøjning til brysthvirvlerne. Den er en del af forløbet ‘7 Yinmind åndehuller’ og kan både stå alene eller frit kombineres med nogle af de andre åndehuller. Du skal bruge et bælte, en yogapølle og et tæppe.

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

  1. Skøn udstrækning der for fat i brystkassen med en ‘dybde’ der ellers er svær at lave med sammenfald i ryggen mellem skulderbladene

    1. Post
      Author

ANDRE VIDEOER I FORLØBET 7 Yinmind åndehuller