- Tid : 21 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Grounding / Mindfulness
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Meditation
Frigiv tankerne
Frigiv tankerne
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Hver dag har vi omkring 60.000 tanker. Det er dog de færreste, vi er bevidste om. I denne mindfulness meditation opøver vi vores evne til at lægge mærke til vores tanker, som de viser sig i nuet uden at hægte os på dem og reagere på indholdet. Denne video er en del af forløbet “Det bevidste nærvær“.
11 KOMMENTARER
KOMMENTARER 11
-
Inge M Tak for hjælpen Lars .
Kh Inge-
Lars D Tak, Inge.
-
-
Elin J Tak Lars, jeg bruger denne meditation hver dag, den hjælper mig til at finde ro
-
Lars Damkjær C Hvor er det bare dejligt at høre, Elin. Det er jeg glad for at høre.
-
Lars D Hvor er det bare dejligt at høre, Elin. Det er jeg glad for. Kh Lars
-
-
Heidi C Fantastisk. Fandt ned i min krop og blev fyldt med følelsen STYRKE.
Ku slippe mine tanker, tankemylder og for en stund lade min stresset krop bare finde ro.
Tak for din beroligende stemme. Din Yin yoga og dine meditationer hjælper mig midt i min sygemelding med stress. Alt er godt, og styrken er derinde i mig. ❤️ Tak.-
Lars D Tusind tak, Heidi. Det er meget glædeligt at vide, hvordan mine programmer hjælper dig. Tak for at dele dette. Kærlig hilsen Lars
-
-
Gitte K Kære Lars
Tankemylder og bekymringer har været min ” værste ” fjende i flere år og lige nu har jeg gennemgået en periode, hvor mit jeg blev revet ud af mig selv og er i gang med at finde mig selv inde i mig. Jeg tog din lektion i går aftes og i dag er jeg vågnet op til et glad jeg og min yoga lektion jeg var til i dag var meget mere fokuseret end det længe har været. Tak til dig og tak for at dele ud. 🙂 Rigtig god dag
De bedste hilsner
Gitte
-
Lars D Kære Gitte
Tak for at dele din oplevelse. Jeg er glad for at høre om din positive oplevelse med denne meditation og om hvordan du kunne viderebringe den i din yogapraksis.
Ha en god dag.
Kærlig hilsen
Lars
-
-
Birgitte K Tak Lars:)
Så dejligt!-
Lars D Tak for at lytte med, Birgitte 🙂
-
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Meditation med Lars Damkjær
Bjerget
Meditation med fokus på grounding og stabilitet. Denne video er en del af forløbet "Det bevidste nærvær".
- Tid : 21 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Grounding / Mindfulness
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender
Opmærksomhed
Denne mindfulness meditation er en træning i både den fokuserede og mere åbne opmærksomhed. Vi træner vores evne til at være tilstede i nuet og til at komme tilbage, hver gang vi trækkes væk. Videon er en del af forløbet "Det bevidste nærvær".
- Tid : 20 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Mindfulness
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender
Shamatha – fokuseret opmærksomhed
Buddhistisk mindfulness meditation, hvis formål er at øge koncentrationen og berolige sindet. Denne video er en del af forløbet "Det bevidste nærvær".
- Tid : 13 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Fokus & klarhed / Mindfulness
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender