En levende rygsøjle
UnderviserJeppe Skovgaard
YogastilHatha yoga
TemaFokus & klarhed, Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
NiveauBegynder
KropsdelRyg & lænd
Vi bevæger rygsøjlen både siddende og stående i denne video. Det skaber plads til at energien kan flyde frit igennem den helt centrale del af kroppen, som rygsøjlen udgør og er forbundet til. Videoen er en del af forløbet "Det yogiske energiboost: 6 alternativer til kaffe og middagslur".
tak for en dejlig pause
Tak for meget behagelig undervisning – Namaste.