En enkel vej til ro indefra
UnderviserNanna Hofman Sørensen
YogastilVejrtrækning
YogatemaÅndedræt & Pranayama, Afspænding & restitution
NiveauAlle niveauer
KropsdelÅndedræt
"Ro indefra" er hvad du opnår med denne sekvens. Vores vejrtrækning er det bedste redskab, når det kommer til at berolige kroppen, så i denne korte video får du en guiding i lige præcis dette. Det behøver hverken at være svært eller tage lang tid at få en fornemmelse af hvile.
Se intro
