Den halve måne

Intro-video

  • Tid : 6 min
  • Underviser : Sisse Siegumfeldt
  • Tema : Yoga teknik
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

I denne video nørder vi med, hvad der sker i bækkenent, når du laver halvmånen. Det er en kort sekvens, hvor vi kommer omkring selve opbygningen af stillingen, og du vil opleve at få mere muskulær styrke i din coremuskulatur og dine ben samtidig med, at du får trænet balancen. Du få muligvis brug for en yogablok eller noget lign.

ANDRE VIDEOER I FORLØBET 5 min der gør godt