Bækkenbund – samspil mellem åndedræt og bækkenbund

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

  • Tid : 12 min
  • Underviser : Louise Timm
  • Tema : Efterfødsel
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne sekvens er nr 3 i forløbet “Bækkenbund til nybagt mor og nybagt krop“. Her bygger ovenpå det, du har lært i foregående sekvens. Det er forsat fokus på, at du i samspil med dit åndedræt finder din bækkenbund fra endetarmen til urinrøret, og det øver vi bl.a. ved løfte bagsiden af ryggen fra gulvet.

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

  1. Avatar
    1. Louise T Post
      Author

      Kære Elisabeth
      Mange tak – det er jeg glad for at du synes.
      Mit svar falder sent, da der har været bøvl med min back-end.
      Bedre sent end aldrig
      God jul

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Bækkenbund til nybagt mor og nybagt krop