- Tid : 77 min
- Underviser : Kristine Marie Rost
- Tema : Afspænding & restitution / Smidighed & mobilitet
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Alle ‘Tre i én’
Intro-video
Alle ‘Tre i én’
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
I denne sekvens får du bogstaveligt talt ‘Tre i én’. Vi har samlet de tre foregående sekvenser i forløbet ‘Tre i én’ til en lang 80 minutters sekvens. Den er til dig, der har mere tid til fordybelse. Til dig der er vild med en klassisk yogatime og ønsker større sammenhæng fra top til tå og helt ind til kernen. God fornøjelse!
18 KOMMENTARER
KOMMENTARER 18
-
Iben S Ubetinget favorit på vejen mod at genfinde de gode vaner på måtten.
-
Kristine Marie Rost dejligt du er på sporet igen 🙂
-
-
Dorte H Wow. Buddhas rest løsnede lige noget i hofter, bækkenet og mavens operationsar. Sikke dog en lethed. Får helt lyst til at danse. Tak for de dejlige sekvenser.
-
Kristine Marie Rost den er nemlig helt eminent til det formål og hvor er det fantastisk du fandt tilliden til min undervisning i forbindelse med heling og opløsning af arvæv fra din operation.
Kh
K
-
-
Merete L Første yoga session efter graviditet, fødsel og barnets første to år, og det viste sig at være det helt rigtige valg, man kommer kroppen igennem, mærker sig selv og bagefter er jeg helt lettet og strukket alle de steder jeg havde glemt. Tak!
-
Kristine Marie Rost Fantastisk Merete, Dejligt du deler sådan væsentlig oplysninger som tilbage efter graviditet og fødsel. Det glæder mig for det er nemlig det den kan. Alle der har født om det er ved egen kraft eller ved kejsersnit vil have godt af den her <3 Håber flere finder vej til den.
-
-
Maj-Brit Vad S Tak
-
Inger M Efter at have udført 3 i èn 4-5 gange, er jeg blevet stor fan af netop denne session. Den er ret god til at løsne min stive krop efter fx. løb , cykling eller en dag på kontorstolen, at få mig tilbage til mig selv hvis jeg flagre lidt for meget ude. Uagtet grunden, giver den dyb velvære , gennemarbejdet krop og ro.
Din måde at guide på er helt unik, jeg bliver aldrig træt af at have din stemme i ørene 🙂
Tak !-
Kristine Marie Rost Tak Inger. Ja jeg er også meget tilfreds med den her video og sekvensering. Den kan bare det hele.
Kh
K
-
-
Rikke F Dejligt med mulighed for at bruge klassen helt eller delvis alt efter ønske og fin sammensætning af øvelser.
Square har jeg jo hjemmebanefordel til selv at tilføje 🙂-
Kristine Marie Rost Det har du nemlig Rikke 🙂 og på din egen måde 😉 Glæder mig til gensyn d. 28 aug hos Skt Petri. Fantastisk du stadig er med mig på måtten 🙂 <3
Kh
K-
Rikke F Din yinpower har bare hjulpet mig SÅ meget igennem et langt forløb <3 KH Rikke
-
-
-
Gitte R Virkelig god klasse – tak for den
-
Birgitte F TAK Kristine for din helt igennem livgivende Yinpower – jeg finder vej til HJERTET hver gang! Restitution efter brækket ankel og kraveben – YP kan det hele
-
Anni G Wow ! en dejlig sekvens. Tak
-
Eva O Åh en lækker søndags-tur, med alt det jeg ikke vidste jeg havde brug for.
Føler mig afslappet og frisk og klar til første uge efter ferie 😉 Tak Kristine. -
Gitte M Uha det var godt
-
Camilla H 1000 tak for en skøn seance. Det var lige hvad jeg havde brug for
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Tre i én
Tre i èn – 1:3
Dette er den første sekvens i forløbet 'Tre i én', hvor vi arbejder nedefra og op og samler hele kroppen. Her vækkes dit fundament, og der skabes flow i kroppens systemer, så du får masser af energi og kan udnytte dit fulde potentiale. Du skal bruge 2 yogablokke og et tæppe.
- Tid : 25 min
- Underviser : Kristine Marie Rost
- Tema : Afspænding & restitution / Smidighed & mobilitet
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Tre i èn – 2:3
I anden sekvens i forløbet 'Tre i én' er omdrejningspunktet at få yin og yang i balance. Her vil du opleve en del twists og decideret arbejde med din kerne, din psoas og dit organsystem, og du kan glæde dig til meget mere balance og flow i din krop og i livet. Du skal bruge 2 yogablokke og et tæppe.
- Tid : 28 min
- Underviser : Kristine Marie Rost
- Tema : Afspænding & restitution / Smidighed & mobilitet
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Tre i èn – 3:3
I tredie sekvens af forløbet 'Tre i én' er der fokus på at komme hjem. Vi arbejder med at grounde energien og skabe mest mulig ro i hovedet og kroppen og hermed også en oplevelse af større robusthed i livet. Du skal bruge 2 yogablokke og et tæppe.
- Tid : 28 min
- Underviser : Kristine Marie Rost
- Tema : Afspænding & restitution / Smidighed & mobilitet
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender