Åbn forsiden og kom ind i hjertet

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

  • Tid : 34 min
  • Underviser : Sisse Siegumfeldt
  • Tema : Smidighed & mobilitet
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

“Åbn forsiden og kom ind i hjertet” er en del af forløbet “Ind i hjertet“. Videoen indeholder de bedste forsidestræk, og vi skal strække i dybden for at åbne hjertet og komme dybere i bagoverbøjningerne. Vi bevæger os igennem en blød flowsekvens og kommer omkring forskellige hoftestræk og kongeduervariationer. Programmet kan med fordel laves efter en af de andre videoer i serien, så du har lidt mere varme i kroppen. Du skal bruge stol, bælte, tæppe og evt. 2 blokke.

5 KOMMENTARER

KOMMENTARER 5

  1. Avatar

    En rigtig fin video. Jeg er dog udfordringer med at lave øvelsen, hvor jeg tager fat om foden og laver et stræk på forlåret, både med og uden bælte. Kan du give en alternativ øvelse, så jeg på sigt bliver mere smidig i øvelsen.

    Venlig hilsen
    Bettina

  2. Avatar
    1. Avatar
  3. Avatar

    Skøn sekvens 🙂 Jeg synes, du er dejligt lige-til og uhøjtidelig som underviser, og giver fin og grundig instruktion.
    Elsker denne hjerte-åbner serie, der føles så god lige præcis her i januar hvor vi går og putter os ind i store jakker og trøjer.
    <3

    1. Sisse Siegumfeldt

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Ind i hjertet