Den bedste start på dagen
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
Underviser Kristine Marie Rost
Yogastil Yin yoga
Niveau Begynder
Kropsdel Fødder & ankler
Start dagen her og kom godt fra start. I denne sekvens bringes energien fra hovedet og ned i kroppen. Dit fundament vækkes og dine fødder styrkes. Du kan selv vælge om du vil sidde lidt længere. Du skal bruge en yogablok.
Uhh det er længe siden, jeg har lavet Half Tuck toe – den fulde Tuck toe bliver helt skøn efterfølgende
Tak
Ren reset ♥️
Tak for en dejlig lille sekvens! Det er så brugbart med de små sekvenser til når man lige har lidt ekstra tid.
Du siger hælen under ballen og ikke halebenet -er det lavet om eller er det mig der husker forkert? Det er meget sværere at holde balancen for mig
så det er nok meget godt..
Det er hælen under ballen i den simple knælende position. dvs din fod skal pege så ret bagud som muligt.
Det er i den halve tuck toe hælen er under halebenet.
Ah tak