Den bedste start på dagen
Start dagen her og kom godt fra start. I denne sekvens bringes energien fra hovedet og ned i kroppen. Dit fundament vækkes og dine fødder styrkes. Du kan selv vælge om du vil sidde lidt længere. Du skal bruge en yogablok.
Start dagen her og kom godt fra start. I denne sekvens bringes energien fra hovedet og ned i kroppen. Dit fundament vækkes og dine fødder styrkes. Du kan selv vælge om du vil sidde lidt længere. Du skal bruge en yogablok.
Uhh det er længe siden, jeg har lavet Half Tuck toe – den fulde Tuck toe bliver helt skøn efterfølgende
Tak
Ren reset ♥️
Tak for en dejlig lille sekvens! Det er så brugbart med de små sekvenser til når man lige har lidt ekstra tid.
Du siger hælen under ballen og ikke halebenet -er det lavet om eller er det mig der husker forkert? Det er meget sværere at holde balancen for mig ☺️ så det er nok meget godt..
Det er hælen under ballen i den simple knælende position. dvs din fod skal pege så ret bagud som muligt.
Det er i den halve tuck toe hælen er under halebenet.
Ah tak ☺️
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Kristine Marie Rost
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion