Gå planken ud
UnderviserTine Kotzé
YogastilJivamukti yoga, Vinyasa yoga
TemaIntens & hård, Pulsen op
NiveauAlle niveauer, Begynder, Let øvet, Øvet, Øvet+
KropsdelHele kroppen, Mave & core
I denne korte yogasekvens gå vi planken ud og leger med forskellige styrkende plankestillinger. Vi arbejder både med kernen, sidekroppen, og skuldre og arme styrkes og strækkes. God fornøjelse!
Se intro
