Full body flow
UnderviserMalene Helbo Hansen
TræningstypePilates
FokusHelkrops-workout, Mave-balde-lår
YogastilPilates
TemaStyrke & stamina, Slank & fit
NiveauBegynder, Let øvet
KropsdelHele kroppen, Mave & core
I denne helkropstræning, som er den 5. video i forløbet 'The Core & Sculpt Series', arbejder vi med at skabe et naturligt flow, hvor styrke og bevægelse smelter sammen. Fokus er på kontrol, sammenhæng og flydende overgange, så hele kroppen arbejder som én enhed.
