”Moar… hvad skal vi lave”? Måske kender du spørgsmålet? Eller du kender til, at familien er samlet, men du har lyst til en dejlig aktivitet og nærværende tid med dine børn – og måske også selv kunne bruge lidt ro?
Yogaen fremmer ro, koncentration, et sundt selvværd og en god kontakt til kroppen – og så er det så sjov og hyggeligt at kunne lave det sammen.
Yoga kan samtidig kan være et kickstart til nye, gode vaner i familien, og med forløbet får du inspiration til, hvordan du på en enkel måde kan give dit barn flere sunde sager, som både ligner og smager som is. What’s not to like?
To af Danmarks bedste børneyogalærere har sammensat de skønneste programmer. Det er ikke nødvendigt med erfaring med yoga for hverken børn eller voksne, og det er ikke nødvendigt med noget særligt udstyr. Der vil dagligt være 2 yogaprogrammer, som henvender sig henholdsvis til børn i alderen 3-6, samt 7-10 og deres forældre.
Den første dag laves der is, så der er is klar på dag 2, som indeholder de første yogaprogrammer. I forhold til at lave is finder du indkøbslisten her. Det er rart at have en blender, men det er heller ingen nødvendighed. Opskrifterne er nemme at gå til og så sunde i forhold til almindelig is, at du med god samvittighed kan nyde dem til morgenmad eller som et sundt mellemmåltid. Se også vores 5 lækre, kreative og praktiske tips til fremstillingen af de lækre is.
Vi håber, I får nogle hyggelige og nærværende stunder sammen!