Go´herlig morgen – for de mindste [3-6 år]
UnderviserEmmamaria Vincentz
YogastilBørneyoga
YogatemaBørneyoga, Glæde & leg
NiveauAlle niveauer
KropsdelHele kroppen
At få “det rigtige ben ud af sengen”, kan gøre en stor forskel for om vores børn (og de voksne) får en god dag og møder kammeraterne og livet med ro og åbenhed, eller reaktivt og uroligt. At strække og vække kroppen, og lige tage kontakt til noget, der gør os glade, kan være med til at skabe et bedre udgangspunkt for dagen. Også selvom vi måske kommer sent ud af sengen og har travlt, kan 5-10 min være godt givet ud i den sidste ende. Når man det ikke hjemme, kan det være en idé, at introducere yoga i institutionen, som en del af pædagogisk praksis og kultur. Børn elsker yoga, fordi det er sjovt, nemt og giver dem en rig variation af kropslige og bevægelser og teknikker, der støtter deres naturlige nysgerrighed i forhold til bevægelse og udforskning af krop og rum, samt skærper deres sanser og nysgerrighed for verden. Denne lille yogasekvens, giver kroppen en kickstart på den gode måde, og kan støtte en velafbalanceret dag med smil i øjet. Hele familien kan være med.
Jeg har nu lavet denne session med mine tvillingepiger på lige knap tre år nogle gange, og vi elsker den. Det er et hit at de kan se tv og lave yoga på en gang. Vi ønsker os også flere videoer for de mindste
Kære Berit
Tusinde tak for din søde tilbagemelding. Hvor er jeg glad for at høre, at videoen her falder i god jord:-))
Jeg kan sagtens følge at flere af sådanne til denne alder vil være kærkomment. Disse efterspurgte jeg selv da mine børn var små. Jeg vil høre med Yogavivo teamet om de vil overveje at kigge mere ind i sådanne. Det er en vidunderlig alder at lave yoga med børn på, ikke blot for at så frø for sunde vaner og strategier men for at understøtte den vigtige sansebearbejdning og sansemotorik her og nu bl.a . Og så er det sådan en fin stund af nærvær og leg for hele familien omend yoga er “ramme alvor”:-)
Du skal altid være velkommen at skrive til mig på min firma mail, skulle der være særlige ønsker eller andet jeg kan støtte op omkring:-)
Ønsker jer en fortsat god sommer med magiske yogastunder og højt til himlen.:-)
Kh Emmamaria
Min søn på 3 år og jeg har startet en ny dejligt morgenrutine med denne session:) Han elsker det <3 Mon der kommer flere videoer for de 3 årige? God sommer til jer:)
Kære Rikke – hvor er det bekræftende at høre din søn elsker det:-) Børn er fødte yogier og den alder er en guldalder for at introducere dem til yogaens gamle visdom. Pt er der ikke planlagt nye optagelser, men det er bestemt noget jeg vil skrive mig bag øret. Kan huske jeg selv savnede sådanne sekvenser da mine børn var små. Har I mon bogen Lyt til Løven? Der kan I finde inspiration i de forskellige øvelser med tilhørende remser, eller vores nye bog Hokus Pokus Filiyoga, hvor der er små sekvenser i. Den er dog til lidt større børn – men stadigt brugbar. Vi har lagt små videos op på bøgerne hjemmesider af samme navn. Ha en dejlig sommer – mkh Emmamaria
Vi elsker jeres børneyoga 🙂 Vi vil nyde, hvis I laver endnu flere videoer til de 3-6 årige.
Min lille tumling på 2 og min søn på 4 er begge meget optagede af at “lege” yoga og elsker når vi følger en video.
Kære Barbara. Hvor dejligt at høre:-). Det vil jeg bestemt tage til efterretning. Jeg er klar over at der ikke er så meget til denne alder og det er super sjovt at lave yoga med dem og få sået de første frø for sunde vaner:-))) Så tak for input
Så fint, den vil jeg tage med mig på arbejde og introducere børnehavebørnene for 🙂
Kære Dorte – god fornøjelse. Det gjorde jeg selv med en gruppe børnehave børn forrige uge, og den var nem for både børn og pædagogerne at huske:-) Omend det er i børnehøjde, er der en klar intention og mening bag alt vi gør. Sammensætningen af teknikker/øvelser er heller ikke tilfældig da det sigter at komme rundt om hele barnet og de dertilhørende udviklingsmæssige trin:-) God fornøjelse
Nej, hvor er den skøn den sekvens, den vil jeg prøve med mit mindste barn 🙂
Kære Pernille – hvor dejligt at høre:-) Hvis du ønsker lidt mere visuelt materiale, kan det anbefales at låne bogen “Lyt til Løven”, som jeg har skrevet sammen med børnebogsforfatter Lotte salling. Den understøtter nogle af øvelserne brugt her i videoen.
God fornøjelse – at lave yoga med sit barn, om det så bare er et par min, giver mere end man tror:-)
Sikke en dejlig start på dagen med mine 2 små piger <3 Vi fortsætter med lidt bamseyoga 🙂 Tak for en dejlig video, håber der kommer flere 🙂
Kære Inger
Dejligt det har givet en god start for jer,.. det er altid spændende at “komme online”, da man jo ikke er i samme fysiske rum. Det er første gang jeg prøver det, omend det har ligget i baghovedet i mange år. Sig endeligt til ift hvad der ellers kunne være brugbart for jer. Selvom jeg har mange ideer er det jo ikke sikkert det matcher jeres.
God uge – og god yogastund med dine piger:-)
Kh
Emmamaria
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Emmamaria Vincentz
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE