Fokus på hænder og fødder til dig der lige har født
UnderviserLouise Timm
YogastilHatha yoga
TemaEfterfødsel
NiveauLet øvet
KropsdelArme hænder & håndled
Denne video er del af forløbet "Nybagt mor - den første tid". I denne sekvens er der fokus på dine hænder og dine fødder og er god fra lige efter din fødsel. Du kan lave sekvensen dagligt, eller efter en lang dag, hvor du har gået med barnevogn eller båret dit barn. Sekvensen kan let laves om aftenen, når dit barn sover, og den kan hjælpe dig til at mærke ro og fornyet energi.
