Sådan bruger du forløbet “Nybagt mor – den første tid”
UnderviserLouise Timm
YogastilHatha yoga
TemaEfterfødsel
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Hør hvordan du bruger forløbet "Nybagt mor - den første tid". Louise fortæller hvordan hun har sammensat forløbet, så du i den første tid efter din fødsel kan lave yoga og tage vigtige hensyn til dine krops signaler og tilstand.
Se intro
Tusind tak for dine gode videoer, og ikke mindst dine videoer til gravide, dem har jeg været glad for!
Hvor længe anbefaler du, at lave dette forløb, og hvornår kan man igen starte op på “normal” yoga?
Mvh.
Kære Nadia
Tak for at du skriver og tak for din ros, dejligt at du har været glad for at bruge videoerne, det varmer.
Du kan forsætte med denne video og lave øvelserne i 6 – 9 måneder endnu, det er altid god at lave for en kvinde, der er blevet mor. Dit andet spørgsmål er et stort spørgsmål for der er mange faktorer på spil. Men helt kort, når du ikke bløder mere, efter din fødsel, og alt efter hvilken form for yoga du dyrker og hvilke instruktør du bliver undervist af, så kan du lave ” almindelig yoga” 3 – 6 måneder efter din fødsel. Og til sidst tillykke med at du er blevet mor.
Hej, jeg har været rigtig glad for dine gravid yoga videoer, og glæder mig nu også til at gå gang med dette forløb, så tak for det!
Men hvor længe anbefaler du man laver det, og hvornår kan man igen gå i gang med “normal” yoga?
Hilsen Nadia
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Louise Timm
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE