Stående flowmeditation
UnderviserBirgitte Gorm Hansen
YogastilYoga Lab
TemaAfspænding & restitution, Grounding
NiveauAlle niveauer
KropsdelBindevæv (fascia)
En kort, stående bevægelsesmeditation der bringer dig tilbage i kroppen og øger bevægeligheden. Du bliver guidet til at hvile opmærksomheden i kroppen og får masseret membranerne omkring dine led og muskler, så de glider mere ubesværet. Klassen her kan bruges som opvarmning til en hvilken som helst anden video på Yogavivo. En hurtig måde at komme ud af hovedet og ned i kroppen på. Denne klasse er nummer et i forløbet ”Blid Fascial Flow Yoga”.
Dejligt som altid 🙂
Lææækkert 🙂 God at vågne på. Tak!
Sådan har jeg det også selv 🙂 fedt det kan bruges
KH B
Love it! Tusind tak Birgitte
Tak for den skønne kommentar Maria 🙂
KH B
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Birgitte Gorm Hansen
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion