Solidt fundament i hænderne
UnderviserJeppe Skovgaard
YogastilHatha yoga
TemaHåndstand, Omvendte stillinger
NiveauLet øvet
KropsdelArme hænder & håndled
Denne video er nr. 1 i forløbet "Vejen til håndstand". I første video har vi fokus på dit fundament i håndstanden, altså hænderne. Vi arbejder med at opbygge en styrke i fingre og håndled, som i sidste ende kan bære og balancere hele din vægt. Sidst i denne video eksperimenterer vi med en armbalance som hedder bakasana, hvor vi netop kan have fokus på balancen i hænderne.
Tak for en super fed video! Glæder mig til at se de andre videoer i serien og forhåbentlig lære håndstand med tiden!