Denne video er nummer 1 i forløbet "Klædt på til Yin yoga". Her skal vi se på hvad yin yoga er, hvad det kan bruges til, og hvordan gør man det. Når du har set denne video, så ved du lidt mere om grundelementerne i yin yoga, og kender til "yin-sproget" i resten af serien. Vi skal selvfølgelig også prøve de første yin-stillinger. Du skal bruge to blokke, et tæppe og en pølle/bolster. Hvis du ikke har det til rådighed, så kan du se min video "Find yogaudstyr i din stue", som handler om, hvordan du kan finde og lave yogaudstyr af ting i dit hjem.