Yin Yoga for begyndere – lang sekvens
UnderviserNadia Lunn
YogastilYin yoga
YogatemaEn kort pause, Farvel stress
NiveauBegynder
KropsdelBindevæv (fascia)
Denne video er præsentere en række yin yoga stillinger, samt hvordan du kan variere stillingerne, så de passer til dig. Der er mulighed for at du kan prøve dig frem indtil du finder det, der er rigtigt for dig. Sørg for, at du har god tid, og hav gerne tæpper, blokke og lignende parat.
Meget fint forløb med god formidling til en stiv nybegynder. Tak.
Tak for en god Yin Yoga video. Jeg var især glad for bagudbøjningen af ryggen på yogapøllen!
Mmm…det var skønt! Tusind tak. Du har en meget behagelig måde at guide på, Nadia! Du formidler virkelig med din stemme det her med, at man skal mærke efter og gøre det så det er godt for ens krop. Det er så dejligt.