Vær venlig imod dine hofter
UnderviserEne Ravn
YogastilVinyasa yoga
YogatemaSenioryoga, Særligt for kvinder
NiveauLet øvet
KropsdelHofter & psoas
I overgangsalderen og når vi bliver ældre, er det almindeligt, at vores led bliver mere stive og ømme. Hvis vi ikke er opmærksomme, kan vi komme til at undvige bevægelser, der udfordrer denne stivhed - hvilket på sigt medfører mindre og mindre bevægelighed. I denne video for modne kvinder vil Ene guide dig igennem en blid sekvens med fokus på hofteled. Formålet er at skabe bevægelighed og blødhed inde i hofteled og minimere eller fjerne ømhed
Se intro
Hej Ene
Jeg er meget, meget glad for dine sessions. Jeg står over for at skulle have en ny hofte (artrose) jeg er så nervøs for at min yogapraksis går helt i stå. Har du ideer til et program uden risiko for hoften. Kh og tak lone
Hej Lone. Dejligt at høre at du er glad for sessionerne:-) Umiddelbart tænker jeg, at du måske kunne have glæde af nogle af sekvenserne i forløbet “Blid yoga mod kroniske smerter”. Der er bla. en sekvens, hvor du kan sidde på en stol, måske på en skråpude, så du skåner din hofte. Held og lykke med den nye hofte. Kh Ene
Mange tak for en rigtig dejlig session – gode øvelser og rigtig god og behagelig instruktion.
Gitte T.
Selv tak, kære Gitte. Det glæder mig at at du kan bruge sekvensen – og tak fordi du gav dig tid til at skrive:-)
Skøn serie 😉
Hej Ene.
Jeg er helt vild med alle dine videoer. Super guidning. Du er dygtig og meget proff. Velvalgte øvelser. Bliv endelig ved med at lave flere.
En meget tilfreds senior. Vh Karen
Hej Karen. Sikke da en dejlig kommentar – den blev jeg rigtig glad for:-) Når vi nu i sagens natur ikke ses, er det bare så dejligt at vide, at videoerne bliver brugt og at det faktisk giver mening derhjemme på måtterne. Tusinde tak til dig.
Tak for dine videoer, de er alle virkelig velgørende. Denne her er særlig god til ømme lysker 🙂
Wow – elsker din stemme. Dejligt sæt – også selvom jeg ikke helt har nået overgangsalderen endnu. Blidt, venligt og blødgørende. Det var en dejlig start på dagen. Tak ⚘ mvh Anna
Kære Anna.
Selv tak og tak for dejlig kommentar:-) Du behøver da heldigvis ikke at være i overgangsalderen for at være med her! Dejligt at høre at du fik en god start på dagen:-)
Namaste
Ene
skønt bliver en af mine ynglings. namaste
Skønt program For fat de helt rigtige steder og jeg føler mig tryk i din rolige facon og guidning
Hej Dorthe. Det glæder mig. Så skønt at det både er godt for hofter og roen
Hav en dejlig sommerdag
Hej Dorthe. Det er jeg glad for at høre – skønt at det både er godt for hofter og roen
Hav en skøn sommerdag
Dejligt program :O)
Dejligt at høre, det glæder mig:-) dejlig dag til dig
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ene Ravn
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE