Uanstrængt vågen – restorativ flowbow

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

UnderviserDitte Bykærholm Nielsen

YogastilBowspring, Restorativ yoga

YogatemaAfspænding & restitution, Rolig & langsom

NiveauLet øvet

KropsdelBindevæv (fascia)

Et dynamisk restorativt flow til dig, der gerne vil være vågen og nærværende uden at anstrenge dig i dine dagligdags gøremål. Med dette dynamiske restorative flow vil kroppen opleves samlet, hel og støttet, samtidigt med at kroppen blødgøres og sindet åbnes. Programmet kan give dig mere energi og vitalitet i kroppen. Det kan anbefales til dig, der har brug for en mindre muskulært krævende praksis, eller til dig der vil lære ikke at overgøre dine aktiviteter. Du vil få trænet din evne til at være nærværende og kunne flyde med lethed gennem livet. Dette restorative flow er en rigtig god eftermiddagspraksis. Du skal bruge 2 blokke, 2 tæpper og 1 pølle (eller 1 sammenrullet vattæppe).

KOMMENTARER: 1
Karin S
13. August 2023

Det var desværre meget svært at se, hvad du gør, og jeg havde problemer med at få stillingerne til at lykkes: mine tæpper og pølle havde måske lidt anden størrelse/tykkelse – det kom ikke rigtigt til at fungere. Øv

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ditte Bykærholm Nielsen

Mød dagen med mildhed og åbne hænder
Yoga Lab
Ditte Bykærholm Nielsen
sæt tempoet ned og vær nu
Yoga Lab
Ditte Bykærholm Nielsen
Land vågent i kroppen, med hvad der er
Yoga Lab
Ditte Bykærholm Nielsen
Lad dit hjerte hvile
Afspænding & Shavasana & Yoga nidra, Restorativ yoga
Ditte Bykærholm Nielsen
Dyb afslapning med støtte fra bagsiden
Afspænding & Shavasana & Yoga nidra, Restorativ yoga
Ditte Bykærholm Nielsen
Kropslig hvile-meditation
Afspænding & Shavasana & Yoga nidra, Meditation, Restorativ yoga
Ditte Bykærholm Nielsen
Trygt mavehvil
Afspænding & Shavasana & Yoga nidra, Restorativ yoga
Ditte Bykærholm Nielsen
Kærligt touch
Yoga Lab
Ditte Bykærholm Nielsen
Venlig vågen ankomst
Meditation, Yoga Lab
Ditte Bykærholm Nielsen
Sensitiv landing
Restorativ yoga, Yoga Lab
Ditte Bykærholm Nielsen

ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY