Tabatta intervaller 20:10
UnderviserSidsel Godsk
TræningstypeCardio, Cirkeltræning, Hiit
FocusHøj puls, Quick Fit
NiveauAlle niveauer
Denne sekvens er en del af forløbet “Fit & sund - 3 uger du kan se og mærke”. Her arbejder vi med at få pulsen helt op, og du vil med garanti komme på intenst arbejde og kunne mærke sveden springe. Vi arbejder 20 sek. og holder 10 sek. pause, så det er kort, effektivt og overskueligt. Glæd dig til at få en masse varme, bevægelse i kroppen lige nu og - på den lange bane - en bedre kondition og en sundere og stærkere krop. Rigtig god fornøjelse!
Se intro
Tak for dag Sidsel
SUPER!!