Stærke arme og smidige skuldre
UnderviserJeppe Skovgaard
YogastilHatha yoga
TemaIntens & hård, Smidighed & mobilitet
NiveauLet øvet
KropsdelArme hænder & håndled
Denne video er en del af forløbet "Styrke og energi". I denne video er fokus på at opbygge styrke i arme, hænder og håndled. I løbet af yogaklassen udfordres du både på din smidighed og styrke i skuldre og til sidst i klassen tester vi arme og balance i en håndstand.
Tak for spændende 20 min det bliver en af mine favoritter…….
Namaste susan