Stå fast – midt i uvished og forandring

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

UnderviserEne Ravn

YogastilVinyasa yoga

YogatemaSenioryoga, Særligt for kvinder

NiveauLet øvet

Denne sekvens for modne kvinder er for dig, der har brug for at komme ned i kroppen og få mere ro og grounding i en tid med uvished og forandring. Du vil blive guidet igennem en blid yogapraksis, hvor Ene inviterer dig til at se og mærke, at forandringer ikke kun sker i det ydre, men også i det indre: at oplevelsen af kroppen ændrer sig, at dine tanker kommer og går, og at din sindsstemning skifter. Formålet er at slutte fred med, at alt er i forandring og at se, at aktuelle forandringer, der føles udfordrende, heller ikke er vedvarende. Du får brug for en pølle eller et sammenrullet tæppe.

Se intro
KOMMENTARER: 12
inge t
13. September 2024

Kære Ene

det var lige den øvelse jeg havde brug for til dagens yoga. vågnede med øm i kroppen, nu er det fint igen.
Tak
hilsen Inge T

    Yogavivo
    20. September 2024

    Hvor er det dejligt at høre, Inge – og tak fordi du var med 🙂

Gry W
12. December 2022

Hej Ene.

Tusind tak for dine dejlige klasser. De giver virkelig ro og velvære. Jeg har dog et problem med at sidde med foldede knæ – det skyldes gigt og smerter i knæene. Er der en alternativ stilling, som jeg kan bruge til de siddende stillinger i denne video?

På forhånd mange tak 🙂

    Ene R
    13. December 2022

    Hej Gry.

    Selv tak og tak for din kommentar:-)

    Du kan evt undlade at sætte dig ned på knæ og i stedet blive stående oppe på knæ, når det er i bevægelse. Når du sidder ned, kan du blot strække benene ud og sætte dig som det passer bedst til din krop.

    Fortsat rigtig god fornøjelse:-)

inge t
19. November 2022

tusind tak

dine øvelser er lige hvad jeg har brug for.

kærligst
inge

Inge M
24. November 2021

Tak Ene .
Jeg oplever og mærker et behageligt og godt vedligehold af kroppen plus et bust til svage steder .
Afslappende for krop og sind .
Kh Inge

    Ene R
    25. November 2021

    Selv tak, kære Inge. Det glæder inderligt mig at høre. Tusinde tak for din fine kommentar:-) Kh Ene

Berit Helene H
18. May 2021

Ja, men altså Ene, hvor er det bare et skønt program, du har lavet til os. Jeg har igennem de sidste par år lavet alle dine programmer, med jævne mellemrum, og det er altid en fornøjelse. Derfor ved jeg, at dette program er sat sammen af nogle af dine bedste øvelser, sat sammen til en lang nydelse. Du har et smukt sind og en dejlig tilgang til yoga for modne kvinder, det fortjener vi og du skal havde stort TAK. I kærlighed Berit

    Ene R
    18. May 2021

    Ja, men altså Berit:-)Hvor blev jeg bare rørt og glad over dine kommentar. Det er så dejligt at høre at det, som jeg kan lide, også giver mening for dig. Og du har så inderlig ret: vi fortjener at have det godt i vores krop og kroppen fortjener at at blive taget kærligt hånd om. Tak i lige måde. Kærligst Ene

Pernille B
13. December 2020

Tusind Tak for en dejligt styrkende og beroligende yoga. Kh Pernille

    Ene R
    13. December 2020

    Tak i lige måde, kære Pernille. Dejligt at du fik det prøvet af og kan bruge det. God fornøjelse med mere yoga:-) Kh Ene

Anne v
23. October 2020

Tak for en skøn rolig klog sekvens.
Nydelsesfuldt

    Ene R
    23. October 2020

    Kære Anne
    Tak for din kommentar. Det glæder mig:-)

Katrine F
22. August 2020

Tak ! <3

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ene Ravn

Yoga for nakke og skuldre
Vinyasa yoga
Ene Ravn
Meditation på Spaciousness
Meditation
Ene Ravn
Aftenyoga for modne kvinder
Vinyasa yoga
Ene Ravn
All-round yoga for modne kvinder
Vinyasa yoga
Ene Ravn
Find ned i kroppen - helt enkelt
Vinyasa yoga
Ene Ravn
Vitalitet og styrke - for modne kvinder
Vinyasa yoga
Ene Ravn
Land blødt på fødderne - 5 minutter til basen
Vinyasa yoga
Ene Ravn
Lidt omsorg for nakken
Vinyasa yoga
Ene Ravn
Tillad kroppen at lande - forlæng din udånding
Vejrtrækning
Ene Ravn
Tillad kroppen at lande og vejrtrækningen at få plads
Vejrtrækning
Ene Ravn

YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE