Slip det, der kan slippes – en afspænding
UnderviserEne Ravn
YogastilAfspænding & Shavasana & Yoga nidra, Vinyasa yoga
YogatemaAngst & depression, Farvel stress
NiveauAlle niveauer
KropsdelHele kroppen
Denne afspænding er en del af forløbet "Skru ned for dit indre drama", der handler om stress og angst. Afspændingen er tænkt som en afslutning efter en yogasekvens, men du kan også bruge den som en genopladende pause i løbet af dagen eller inden sengetid. Læg dig godt til rette under et tæppe, og du vil blive guidet gennem hele kroppen.
jeg er så glad for dine vidioer, passer perfekt til min sclerosekrop og dens udfordringer . Tak
Kære Elsebeth
Det er jeg rigtig glad for at høre – tak for din kommentar. Det er nemlig så dejligt (og vigtigt), at også med en udfordret krop er det muligt at dyrke yoga – på den ene eller anden måde. Selv tak:-)
Så skønt – du er blevet min favoritinstruktør!
Tak, kære Hanna. Så skønt at høre – det glæder mig:-)
Meget dejlig afspænding, behagelig stemme og tempo – tak.
Hej Pernille. Tak for din søde kommentar – og selv tak:-)
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ene Ravn
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE