Se det, som det er
UnderviserEne Ravn
YogastilVinyasa yoga
YogatemaAngst & depression, Farvel stress
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Stress og angst kan komme til udtryk og sanses i kroppen på mange forskellige måder. Denne sekvens, der er en del af forløbet "Skru ned for dit indre drama", inviterer dig til at gå på opdagelse i alle de skiftende sansninger, der er til stede i kroppen. Du inviteres til at forsøge at forholde dig nysgerrigt til alt det, du mærker, både det der føles rart, det der føles ubehageligt, og det der føles neutralt. Denne træning kan hjælpe dig til ikke at blive overvældet, når noget føles intenst. Sekvensen afsluttes med en kort afspænding.
Dejlig yoga. Minder mig om den yoga vores lokale præst laver. Hun blev uddannet i denne yogaform i Frankrig hos en Peter hun blev gift med. Han lavede også en bog men den er på fransk.
Tusind tak ! Jeg har stor glæde af din undervisning!
Kære Ene, rigtig mange tak for en virkelig god sekvens, der giver mig en dejlig ro og energi hver gang. Kh Pernille
Kære Pernille. Rigtig mange gange selv tak og tusinde tak for din kommentar. Det er så dejligt at høre, at det giver mening for dig – og at du både får ro og energi – skønt:-) Kh Ene
Tak endnu engang Ene:-). Det er fantastisk sekvens, som jeg har gjort brug af mange gange. Sidst for et øjeblik siden og sidder med en dejlig fornemmelse i kroppen. God Grundlovsdag. Nameste
Tak i lige måde, kære Vivi:-) Så dejligt at høre. Jeg håber, at den dejlige fornemmelse bliver hos dig i løbet af hele Grundlovsdag
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ene Ravn
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE