Dette program guider dig gennem en grundlæggende kundalini-rygsøjleserie, som vækker energien langs rygsøjlen og skaber mere vitalitet, fokus og indre styrke. Gennem rytmiske bevægelser, åndedræt og simple teknikker arbejder vi med rygsøjlens naturlige flow – et centralt element i kundalini yoga.

Serien er begyndervenlig, men også opløftende og styrkende for dig, der er øvet, og den hjælper kroppen til at slippe træthed og skabe et mere levende energiflow hele vejen op gennem ryggen.

En vitaliserende kundalini-video, der støtter din rygsøjle og vækker kroppens energi indefra.