Plads til vejrtrækningen

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

UnderviserJeppe Skovgaard

YogastilHatha yoga

YogatemaEn kort pause

NiveauAlle niveauer

KropsdelSiderne af kroppen

Den gode nyhed er at vejrtrækningen altid er med dig. Den dårlige er, at vi meget ofte glemmer den. I denne korte sekvens skaber vi igen plads til vejrtrækningen igennem et par effektive stræk, før vi slutter af med en pranayama-teknik (åndedrætsteknik), som hedder nadi shodana. Sekvensen er en del af forløber 'Stærk & smidig på 10 min'.

KOMMENTARER: 1
Pernille B
25. January 2021

Skøn lille vejrtrækningsøvelser, behagelig stemme tak

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Jeppe Skovgaard

Avanceret yoga - træet
Hatha yoga
Jeppe Skovgaard
Reconnection - kom hjem i dig selv
Hatha yoga
Jeppe Skovgaard
Energi - lad yogaen løfte energien
Hatha yoga
Jeppe Skovgaard
Styrke - klar til kamp
Hatha yoga
Jeppe Skovgaard
Sangha talk
Yogavivo Talks
Jeppe Skovgaard
Ro - et åndehul i hverdagen
Jeppe Skovgaard
Jump ’n’ shake
Hatha yoga
Jeppe Skovgaard
Åbne og stærke hofter 2.0
Hatha yoga
Jeppe Skovgaard
Flow til fingerne
Hatha yoga
Jeppe Skovgaard
Squatrutinen
Hatha yoga
Jeppe Skovgaard

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion