Lær at gå i Bro [fra gulvet]
UnderviserSisse Siegumfeldt
YogastilHatha yoga
YogatemaBagoverbøjninger
NiveauØvet
KropsdelRyg & lænd
Dette er et lille flow program, der opvarmer ryg og skuldre og strækker hele forsiden som en forberedelse til bro. Vi slutter af med fuld bro, hvor du introduceres grundigt til alle elementerne.
tak tak tak har øvet mig i 1 år , har lidt skrøbelige skulder som jeg har fået styrket så den var der næsten i dag, dejlig opvarmning, så vil øve mig igen til din video.
Namaste susan
Jubii det virkede Så fin intro til broen