Intro til “At være neutralt vidne og intimt omfavnende samtidigt”
UnderviserDitte Bykærholm Nielsen
YogastilMeditation
TemaÅbent hjerte, Mindfulness
NiveauBegynder, Let øvet, Øvet, Øvet+
I denne video, der er en del af forløbet "Lær at meditere - enkelt og naturligt", vil du blive introduceret til den sidste af 4 meditationssessioner. For at få mest muligt ud af videoen, anbefaler jeg dig at lave hele forløbet. Du vil høre mere om, hvad det vil sige på en og samme tid at være neutralt vidne og intimt omfavne livet, som det er lige nu, helt konkret og jordnært gennem vores krop og sind og gennem mødet med andre og verden omkring os.
