Her i denne sekvens, som er en del af forløbet Styrketræningens ABC, handler det om at få styr på teknikken. Det er vigtigt for, at du får bedste udbytte af din træning samt for at undgå overbelastninger af din krop. Uanset om du er ny eller garvet i forhold til funktionel træning, er det altid en god idé at få teknikken på plads fra starten eller udryddet dårlige vaner, der måtte have sneget sig ind. Denne sekvens handler om underkroppen og det bliver både varmt og svedigt - jeg håber, du vil nyde din træning!